Régime alimentaire et sport

Samedi conférences et ateliers culinaires
Chaque 2ème samedi de chaque série de représentations conférence ou atelier pratique autour de la cuisine.


Le samedi 18 janvier 2019 à 10h30 à La Cuisine, rue Baylon 2

Alpha Nutrition est un cabinet fondé par Anne-Catherine Morend, qui travaille avec passion depuis plusieurs années dans son cabinet installé à Carouge, et qui a la chance aujourd’hui de pouvoir être entourée par ses collègues Sandrine Lasserre et Camille Vasey, tout aussi sportives et dynamiques.
 
Pratiquant la course à pied de longue date, Anne-Catherine Morend aura le plaisir d’animer une conférence sur ses deux passions: la nutrition et le sport d’endurance. Elle vous dira s’il est indiqué d’adopter un régime particulier quand on pratique un sport d’endurance, ce qu’il faut faire (ou pas) pour trouver son poids de forme, comment gérer le ravitaillement en cas de longs efforts, et sur quels aspects il faudrait être vigilant-e pour diminuer le risque de blessures et favoriser la récupération